¿Qué se debe hacer primero para ganar músculo y adelgazar?
Al entrar en el gimnasio, surge la interrogante sobre si comenzar con ejercicios cardiovasculares o de fuerza. ¿Cuál es la opción óptima para alcanzar los...
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Caminar puede ser un método ideal de desconexión y liberación de pensamientos; así como una forma perfecta para comenzar a realizar ejercicio físico si somos...